年轻时，宇文公谅曾经在嘉兴一富户家中教书。有一次，快要半夜时，有人去敲他的房门，他问来者是谁，原来是一妇人，宇文公谅便大声把她呵斥回去了。到了第二天，宇文公谅立即以他事为借口，离开了这富户家中，始终没有对任何人讲这件事。

至顺四年，宇文公谅登进士第，后历任翰林文字、同知制诰，兼国史院编修官等职，后召为国子监丞。

宇文公谅平常闲居的时候，虽独处暗室，也必定正衣冠端坐。他经常手中拿着一本册子，册子开篇写道：“我白天做了什么事，晚上就全部一一记述在这册子中。如果有不可以记述下来的事，那就一定不敢做。天地鬼神，请听信我的这些话，并时刻监督着我。”

慎独，是古人修身的重要内容之一。就是说，即使在没人看见的地方，也能够表里如一，始终严格要求自己，包括自己的一思一念。因为畏天敬神的人们相信，上天在洞察着一切，只有这样自己严格要求自己，自己的修养和德行才能不断增进，才能符合上天对人的要求和规范。