经理回到家对妻子大声呵斥，说她太浪费了，因为他看到餐桌上的饭菜太丰盛了。

妻子对儿子大声呵斥，因为他干什么都磨磨蹭蹭。儿子对保姆大声呵斥，因为保姆打碎了一个碟子。

保姆没好气地去扔碎碟子，伤着了一位行人。

行人是一位妇人，她一番吵闹后赶紧去医院治伤，她对护士大声呵斥，因为护士上药时弄疼了她。

护士回到家里对母亲大声呵斥，因为母亲做的饭菜不合她的口味。母亲并不生气，温和地对她说："好孩子，明天我一定做你合口的。你忙了一天一定很累，吃了饭就休息吧，我给你换了一床新被子……”

"怨恨循环”终于在善良的母亲这里化解了。

生活中免不了会有怨恨，怨恨最容易感染和循环。当你遇到"怨恨循环”时，你是继续传递它，还是用宽容和爱心去终结它。也许你忍下了一时之气，那么你是"怨恨循环”的终结者；如果你以善意的理解和关爱改变了那怨恨的本质，那么你将是"善心循环”的启动者。