千百年来，人们一直在探讨健康长寿之道，人人都希望拥有一个健康幸福的人生。武术家、中医教授李有甫11月1日在一个“道德与养生”讲座上告诉大家：提升道德、顺从天意、放弃自我、返本归真是根本的养生之道。做到这一点，疾病将离你远去，你的人生将柳暗花明又一村。 

 李有甫说，养生的根本是提升道德，没有道德，什么都谈不到，做什么都没用。古人讲“精神内守，无欲无求”，就是说人不能太贪，不能过分追求物质享受。人的最大罪恶就在于“不知足”，无欲无求，人才能返本归真。

他给大家讲了个古代故事：黄帝曾向广成子求教如何能使自己的人民丰衣足食、安居乐业，让天下人都能服从自己。被广成子骂了一顿：“你学的都是残枝末节，大道你不堪学，我不能教你！”广成子是指黄帝求心太切，庄稼没成熟就要收割，云彩没聚集就想下雨。

黄帝回去反省，闭门思过，第二次再去请教广成子如何顺应天地自然之道。当时已经1,200岁的广成子说：“道就是自然的规律。人要顺应自然，放弃自我，才能知道天地自然的规律。”

所谓“法于阴阳”，就是符合天意，按照自然界的变化规律而起居生活。“和于术数”，就是根据正确的养生保健方法进行调养锻练，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动等，正如老子讲的“甘其食，美其服，安其居，乐其俗。”

日本量子物理学家江本胜的水分子结晶实验曾轰动世界。实验证明，水不但能够听各种音乐、各种语言，还能读各国文字，人的心念、思想可以影响水结晶的结构。水在听到“爱”和“感谢”等词句时，结晶最美好，而在听到“烦死了”“杀死你”等词句时，水结晶就会变得丑陋歪扭、破碎散乱。

这说明人的心念可以影响自然，“所以，传统的养生学十分强调善念，”李有甫说，“人人都有善念，不仅身体健康，世界也会变得美好。”

李有甫认为，中医和气功都属于道家，都是神传文化。中医治病健身，练气功也可以治病健身，两者都讲究内外平衡、协调一致。炼功时要求心神合一，内外合一。另外传统武术要求的涵胸拔背，虚领顶劲，以及动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、坐如钟等，也都是强调人身体和精神的平衡与谐调。

他指出，古代名医孙思邈曾说：杀生求生，去生更远。我治病，能用植物就不用动物，不以生命为药。而现在中国大陆的医生已经堕落到从活人身上摘取器官去卖钱。人的道德都滑到底了，还谈什么健康？

李有甫还说，古代连强盗都比现代人强，那时强盗只掠夺财物，不抢大自然，而现在的人抢大自然，有钱的人占地、占山，砍伐森林，疯狂掠夺自然资源，破坏环境，直到人类自己都无法生存。道德危机带来环境危机，现在大陆70%的水源污染，海水倒灌，空气污染，人还怎么活？这个根源就是道德败坏，人离道德越远，带来的灾害就越大，道德没了，生命也没了。

演讲结束时，李有甫还回答了听众的问题。有听众问李有甫：“刚才你说你61岁了，可看上去像38岁，你的保养秘诀是什么呢？”李有甫笑答：“除了年轻时练过武之外，我的秘诀是修炼法轮功，从1996年到现在，我已经修炼了13年，受益无穷。法轮功修的真、善、忍就是宇宙的法理，真正深奥的养生修炼之道其实都在《转法轮》一书里，你要想像我一样，就和我一起修炼法轮功吧。”

他也建议大家都去看看神韵艺术团的演出，“那是真正的中华传统文化，对身心都有很大好处”。