理是知道了，但在几十年的常人生活中，甚至是不知多少尘世的生生轮回中，把矛盾向外推，找别人的不是已经成了天大的习惯了，可能都形成思维定势了，每当有问题或不快，立马箭头向外发射了出去，挡都挡不住。可能有时候那点残存的正念知道，错了错了，找自己，找自己，但强大的思维惯性，根本扭不过来，向外找的念头势如破竹的向前推進，自己的力量根本无法让这种念头回转，从而造成人心的泛滥，而找不到修炼人的正念了。

前段时间，数次拜读明慧网同修撰写的《问自己“我哪里不符合大法了？” --------我对“向内找”的体悟》这篇文章，收益颇多。在这篇文章里，同修分享了自己“向内找”的心得。同修把“向内找”形成了一种习惯，不是出现问题了才向内找，而是每天都问问自己，这种问自己，不是非要找出结果的批判式的质问，而是春风化雨润物无声般的关注与找寻，温柔的引导与探究自己，提高自己，从而化解问题。

（在矛盾当中，心中觉得不平时，）我也尝试着去问自己：我哪里不符合大法了？说过几遍以后，内心出奇的宁静，哦，原来“向外找”会伴随着激动气愤不平，“向内找”则会让自己宁静祥和下来呀。怪不得文章中写到：一个同修对另外一名同修一直都有抱怨，在去同修家的路上，就一直想着“我哪里不符合大法了”这句话，还没到同修家，心里对那个同修再也不抱怨不平衡了。

现在的我每天会抽出一点时间，盘腿坐下，心中默念，“我哪里不符合大法了？”原来的“向外看、向外找”的思维定势有了很大的改观，这种改观不是用人的蛮力让外发的箭头拐个弯朝向自己，而是主动去同化大法的结果。

师尊在法中说：“修炼人嘛，向内找这是一个法宝。”（《各地讲法九》〈二零零九年华盛顿DC国际法会讲法〉）。把我们的思维由常人向修炼人转化，让“向内找”成为一种习惯。

叩谢师尊。

不当处，望同修慈悲指正。